Uyku Eğitimi Nedir?
Uyku eğitimi, çocuğun kendi başına uyuma yetisini kazanabilmesi için geçirdiği gelişimsel değişim sürecidir.
Doğduklarında kendi başlarına uykuya dalabilme becerisine sahip olan bebekler zamanla gaz, reflü, düzensiz beslenme gibi nedenlerle uykuya dalmakta zorlanabilirler. Böyle bir durumda ebeveynler, memede uyutma, sallayarak ya da pusette gezdirerek uyutma gibi, o an için işe yarayan yöntemleri kullanır. Ancak bu yöntemler zamanla bebeğin uykuya dalma biçimi haline gelir.
Uyku eğitimi, bebeğin herhangi bir desteğe ihtiyaç duymadan yatağında gözlerini kapatıp kendi başına uykuya dalabilmeyi öğrendiği süreçtir. Gece boyu kesintisiz uyku yalnızca uyku eğitimiyle değil, aynı zamanda bu uyanmaların nedenlerinin çözülmesiyle sağlanır.
💤 Sevgi ve güven bağınızı koruyarak bebeğinize uyku eğitimi vermek için doğru yerdesiniz.
👉 Bizimle çalışmak için;
- Hemen sayfayı aşağı kaydırıp formu doldurun.
- Veya buraya tıklayarak Whatsapp numaramızdan bize ulaşın
Kim West Metodu İle Uyku Eğitimi
Dünyada “The Sleep Lady” olarak tanınan Kim West, aslında bir aile terapistidir. Kendi bebeği için geliştirdiği nazik ve güvene dayalı uyku eğitimi yaklaşımı, dünya çapında milyonlarca aile tarafından uygulanmıştır.
Bu metodun kalbinde, bebeğinize güvenli bir ortam sunmak ve onun ihtiyaçlarını duyduğunuzu hissettirmek vardır.
Kim West Yönteminde Güvenli Bağlanma Esastır
Bu yöntemde bebeğinize ihtiyaç duyduğu duygusal desteği verebilir, huzursuzlandığında ninni söyleyebilir, dokunabilir, sevebilir, okşayabilir, ağlamaya başladığında kucağınıza alarak ona güven verebilirsiniz. Bebeğiniz, yanında olduğunuzu bilerek kendini güvende hisseder ve rahatça uykuya geçer.
Metodun ayrıntılarını öğrenmek için tıklayın.
Kim West Metodu’nu Keşfedin
Kim West’in geliştirdiği bu yönteminin püf noktalarını bizzat kendisinden öğrenmiş Uyku Meleği Koçları olarak, bebeğinizin ihtiyaçlarına özel yol haritasını hazırlayıp, bu süreci birlikte yürütüyoruz.
Uyku Eğitimi Şart Mı?
Eğer bebeğiniz gece boyu kesintisiz uyuyorsa, uyku eğitimi ileriye yönelik bir yatırımdır.
"Okul öncesi yaşına gelince bazı çocuklar kendi başına uyuyabiliyorken, bazıları ilkokul hatta ortaokul yaşlarına kadar hâlâ ebeveynlerinin uyuyuncaya kadar yanlarında olmasını istiyorlar. Bu piyangonun kime çıkacağını kimse bilemez."
Bebeğiniz her gece, çok sık uyanıyorsa, uyku eğitimi bu uyanmaların bir kısmını azaltabilir. Zaman zaman da tamamını bitirerek tüm aile için kesintisiz uyku sağlayabilir. Ancak, garantili ve sürdürülebilir gece boyu kesintisiz bir uyku için yalnızca uyku eğitimi yeterli değildir; uyanmalara neden olan tüm etkenlerin de ortadan kaldırılması gerekir.
Uyku Koçu Size Nasıl Yardımcı Olur?
Uyku koçluğu sadece “uyku eğitimi” konusunda aileye yönlendirme yapmak değildir. Uyku koçu, uykuyu her yönüyle bilen ve size rehberlik eden kişidir.
İyi bir uyku koçu:
- Uyku düzenini,
- Beslenme dengesini,
- Tıbbi nedenleri,
- Uyku ortamını
bir bütün olarak değerlendirir.
Bu inceleme sonucunda, bebeğinizin gece uyanma nedenlerini, tespit eder. İlk görüşmede bu tespitleri ve çözümleri paylaşarak, sizinle birlikte uygulanabilir bir plan hazırlar. Uygulama sırasında size eşlik eder.
Uyku Meleği Koçlarının Farkı Nedir?
Türkiye’de ilk pediatrik uyku koçluğu hizmetini sunan ekip olarak, 14 yılı aşkın deneyimle Türk aile yapısına uygun, sevgi ve güven temelli bir yöntem benimsiyoruz.
✨ Kim West’in birebir eğitimini almış, uyku eğitiminde çocuk odaklı yaklaşımını benimseyen uzmanlardan oluşan ekibimizle bebeğinizin sağlıklı uyku alışkanlıkları kazanmasını sağlıyoruz.
Siz de “Uyuyan Bebekler, Mutlu Aileler Kulübü”ne katılmak isterseniz:
📩 Aşağıdaki formu doldurun.
Eğitim Formu
Aşağıdaki bilgi formunu eksiksiz olarak doldurun ve bilgilendirme e-postamız size anında ulaşsın.
Bilgi e-postamızın size ulaşması için lütfen iş adresinizi değil, özel e-posta adresinizi giriniz.
"*" gerekli alanları gösterir