Uykunun Döngüleri
Uyku deyince akan sular durur. Uyku, gün içerisindeki aktivitelerle yorulan vücudun yeni güne hazırlanmasını, vücutta hasar gören yerlerin onarılmasını ve büyüme hormonunun salgılanmasını sağlar. Yeni doğan bebeklerin gün içerisindeki sürekli uyku durumu ve...
Işık Uykuyu Nasıl Etkiler ve Ne Tarz Aydınlatma Ürünleri Kullanmalıyız?
Bebeğinizin mışıl mışıl uyuması için hazırlık yapıyorsunuz; banyo yaptırıyor, masaj yapıyorsunuz. Ama bebeğiniz uykuya dalmakta zorluk çekiyor, bir türlü uykuya geçemiyor. “Nerede hata yaptım?” diye düşünüyorsanız, okumaya devam edin derim.
Uyku Ortamı İçin Gerekli Olan Doğru Sıcaklık
Sıcaklık, sağlıklı ve iyi bir uyku için de çok önemli. Yatağa ve yastığa önem verdiğimiz kadar doğru oda sıcaklığını yakalamaya da önem vermeliyiz. Peki, bebekler için ideal uyku ortamı sıcaklığı kaç derece olmalıdır?
Uyumazsa Olmaz; Gündüz Uykusu – 0-4 Yaş İçin Olmazsa Olmaz Gündüz Uykusu Rehberi
Genelde gece uykularına o kadar önem veriyoruz ki gündüz uykusuyla yeterince ilgilenmiyoruz. Oysa 4-5 yaşına kadar birçok çocuk ihtiyacı olan uykunun tamamını sadece gece uykusunda alamaz…