Bebekleri Sallayarak Uyutmak Zararlı mı?

Bebekleri Sallayarak Uyutmak Zararlı mı?

Bebekleri sallayarak uyutmak ülkemizde çok yaygın. Bir türlü uyumayan ve üstelik de ağlayan bebekleri susturmak için anne babalar sallamayı bir kurtarıcı olarak görürler. Beşikte, ayakta ya da bir örtü-battaniye içerisine koyarak…

Geç Yatan Çocuk

Geç Yatan Çocuk

Uykuyla ilgili yapılan bütün sohbetlerde öncelikle çocukların kaç saat uyuması gerektiği konuşulur. Aslında ne kadar uyudukları kadar önemli olan bir diğer şey de ne zaman uyudukları. Uykunun Döngüleri  yazımızda uykunun birçok bileşeninin birbiriyle bağlantılı...
Yetişkinler İçin Uyku Hijyeni Nedir?

Yetişkinler İçin Uyku Hijyeni Nedir?

Hijyen sadece temizlikle mi ilgilidir? Uyunacak ortamın temiz olması elbette önemlidir. Ancak uyku hijyeni tek başına bununla ilgili bir kavram değildir. Kaliteli bir uyku için gerekli şartların oluşmasını sağlayan kurallara uyku hijyeni denir. Uykuya geçerken ve uyku...
Biberona Elveda

Biberona Elveda

Sizin de bebeğiniz gündüz uykularında, akşam uyumadan önce ya da gece uyku aralarında biberon kullanıyorsa muhtemelen biberonu bir uyku aracı olarak kullanmaya başlamış demektir. Bebeğiniz yorgun ya da üzgün olduğunda biberon isterse, aynı zamanda rahatlama aracı olarak da kullanıyor demektir.