Işık Uykuyu Nasıl Etkiler ve Ne Tarz Aydınlatma Ürünleri Kullanmalıyız?
Bebeğinizin mışıl mışıl uyuması için hazırlık yapıyorsunuz; banyo yaptırıyor, masaj yapıyorsunuz. Ama bebeğiniz uykuya dalmakta zorluk çekiyor, bir türlü uykuya geçemiyor. “Nerede hata yaptım?” diye düşünüyorsanız, okumaya devam edin derim.
Uyku Ortamı İçin Gerekli Olan Doğru Sıcaklık
Sıcaklık, sağlıklı ve iyi bir uyku için de çok önemli. Yatağa ve yastığa önem verdiğimiz kadar doğru oda sıcaklığını yakalamaya da önem vermeliyiz. Peki, bebekler için ideal uyku ortamı sıcaklığı kaç derece olmalıdır?