Bebekler Kaç Saat Uyumalı?
Bebeğim günde kaç saat uyumalı sorusu en çok aldığımız sorulardan…
Bebekler Gündüz Ne Kadar Uyumalı?
Hep diyoruz gündüz uykusu çok kıymetli diye. Bu noktada en çok aldığımız soru bebeğin hangi yaşta ne kadar gündüz uykusu uyuması gerektiği. Buna ek olarak ne kadar ayakta kalmalı da bir sonra gelen soru haliyle. Aşağıdaki tabloda(*) aylara göre bebeklerin ne kadar...
Babayla Bağlanma
Çocukların babalarına bağlanmaları da anneye bağlanmaları kadar önem taşımaktadır. Yeni ebeveynlik anlayışında babaların çocuğun gelişimine annelerin yanında, çocuk yetiştirme sürecinde daha çok destek olduklarını gözlemliyorum. Bu da çocuklar açısından sevindirici...
Hastalık ve Seyahat Sonrası Bozulan Uyku Düzeni
Hayatımızın olmazsa olmazlarıdır hastalıklar, seyahatler, zaman zaman isteğimizle veya isteğimiz dışı değişen düzenler.. Bu gibi durumlarda uyku sıkıntısı yaşayan bebeklerin düzenlerinde bazen daha büyük bozulmalar, uyku problemi yaşamayan bebeklerde ise birden hallaç...
Çalışan Anne-Baba Çocukları ve Uyku Düzeni
Malum günümüz şartlarında çoğu ailede her iki ebeveyn de çalışıyor. Durum böyle olunca da gözlerinden sakındıkları minicik bebeklerini/çocuklarını maddi duruma bağlı olarak ya bakıcı ablalara, teyzelere ya da aile büyüklerine veya da erken yaşta kreşe vermek zorunda...
Yine yeniden…Saatler geri alınıyor…
Normal zamanında iki hafta gecikmeli olarak da olsa kış saati uygulamasına bu sene de geçeceğiz. Yetişkinler için bile adapte olması zaman alan bu değişikliğe çocuklarımızı hazırlamak için şimdiden başlamakta fayda var. Çocuklarımız, saat mevhumu oluşuncaya kadar, bu...
Uykuya Geçiş Şartları
Çocuğunuza kendi kendine uyumayı öğrettiniz, fiziksel bir rahatsızlığı yok, emziğini kendisi bulabiliyor ya da zaten emzik kullanmıyor, peki neden hala kalkıyor bu çocuk? Çünkü odası çok sıcak! Bebeklerin oda sıcaklığı 18-21 derece olmalı (doktorlar uyku hijyeni ve...
Bebeklerde ve Çocuklarda Erken Uyanma
Uyku eğitimini tamamladıktan, bebeğinizi/çocuğunuzu deliksiz uykuya kavuşturduktan sonra sıra geliyor erken kalkma olayını çözmeye. Uyku eğitimi; emek ve sabır aynı zamanda da büyük oranda istikrar ister. Ve bu istikrarlı duruşunuz bir kere kırıldığında...
Anneye Güvenli Bağlanma
Sosyalleşebilme potansiyeli ile doğan sağlıklı bir bebeğin, annesiyle kurduğu ilk ilişki onun gelecekte kuracağı tüm sosyal ilişkilerinin temelini oluşturur. Bebek açısından en önemli konu; olabildiğince, doğum sonrası en kısa zamanda annesiyle temas etmesidir....
Çocukluk Döneminde Yaşanan Korkular
İnsan olmanın temelinde yatan pek çok duygu vardır ve korku da bunlardan biridir. Korku, canlı varlıkların görünen ve görünmeyen tehlikeler karşısında gösterdikleri en doğal tepkidir. Aslında her korku, canlıyı uyaran ve kendini savunmasını sağlayan yararlı bir...
Bütün Bebekler Uyur!
Ben bir uyku danışmanı ve koçu olarak iki saattir ağabeyimin 11 aylık oğlunu sallayarak pışpışlayarak uyutmaya çalışıyorum. Şakası yok! Ne yapsam uyumuyor, çünkü nasıl uyuyacağını bilmiyor. Onu uyutmaya çalışırken 11 aylık bebeğin uykusuzluğuna, bu çileyi her gün 3...
Aile Hayatında Ritm – 3
Ritim oluşturmak Ritim; çocukları sakinleştirir ve güvende hissettirir. Ritimler sayesinde anne-babaların otoritesi güçlenir; nazik ve anlaşılır bir otorite yaratılmış olur. Ritim, disiplin için gereken kanalları açar, disiplinin içten olmasını sağlar. Ritimler iyi...
Uyku Eğitimi Vermenin Zararları?
Senelerdir her görüşe saygıyla ve etik çerçevede yaklaşarak yorumlarımı paylaştım. Ancak, bir noktadan sonra annelere tek taraflı olarak aktarılan, yanlı ve arkasında ticari kaygı taşıyan yazıların yol açtığı yanlış yönlendirmelere dur demek gerekiyor. Uyku Koçluğu...
Aile Hayatında Ritm – 2
Her ne kadar ritim size hayal gibi gelse de, çocuklarınıza günlük hayatlarında daha fazla öngörülebilirlik sunmanız güven duygularını daha da arttıracaktır. Öngörülebilirlik Öngörülebilirlik ve şeffaflığın anlamı şudur: Biz yetişkinler günümüzün nasıl geçebileceğini...
Aile Hayatında Ritm – 1
Günümüzde çoğu ailenin hayatı, ritmik olmaktan çok gelişigüzel ve doğaçlamayla geçiyor. Aile yaşamı, zaman ve enerji anlamında, “iş”bittikten sonra kalan anlardan oluşuyor. Yaşamlarını dünyanın ritimlerine göre sürdüren çok fazla insan kalmadı. Diğer yandan...