3000 Aileye Ulaşmanın Verdiği Mutlulukla…

Bana e-posta ile ulaşarak vereceğim online seminer için başvuran tüm annelere çok teşekkür ederim.  Kontenjanımız dolduğundan daha fazla başvuru alamadığımızı belirtmek isterim.   Bebeğinin uyku sorununun kader olmadığını öğrenen 3.000 Facebook üyemiz ile birlikte...

Benim Annem! Uyuyan Melek Annem!

Anneler gününde uykusuz annelere deliksiz uykuya giden yolda bir hediye verelim istedik. Benim Annem! Uyuyan Melek Annem! kampanyamız dahilinde 6-10 Mayıs 2013 tarihleri arasında başvurup, ödemesini gerçekleştiren İLK 15 anne, danışmanlık hizmetinden %20...

Uyumayan Çocuk Kalmasın!

E-postalarımda oluşan bir sorundan dolayı bana yazdığınız e-postaların çoğunun ulaşmadığını fark ettim. Bu nedenle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda online olarak yapmayı planladığım semineri 27 Nisan‘da gerçekleştireceğim.   Siz sevgili ebeveynlerin uyku...

Farklı Zamanlarda da Olsa Sonuç Aynı

Son yılların doğal ebeveynlik olarak nitelendirilen eğiliminde çocukların anne ve babalarının odasında (ayrı bir yatakta veya aynı yatakta) yatması benimsenirken, konu çoğu çalışmada sadece çocuk açısından incelenmektedir. Daha önce de bahsettiğim gibi çocuk açısından...

Odadan Gelen Sesler

Hürriyet Aile’deki köşem için yazı hazırlarken, gecenin sessizliğinde oğlumun uyku sırasında çıkardığı sesleri, hareketlerinin yoğunluğuna takıldı kulağım. Aslında farklı şeyler yazmayı planlarken kendimi bir anda bu satırları yazarken buldum. Oğlum son birkaç aya...

Iyi Uykular, Tatlı Rüyalar El Kitabı

Amerika’da The Sleep Lady olarak tanınan Kim West tarafından yazılan The Good Night, Sleep Tight Workbook isimli el kitabını bütün annelerimiz okuyabilsin diye Türkçeleştirip, yayınlanmasını sağladım. “İyi Uykular Tatlı Rüyalar El Kitabı”, bugün raflarda yerini aldı....

Bu Sene De Geri Alınıyor Saatler

Ha bu sene alınmaz, ha gelecek seneye kaldı derken, yine bir sonbahar geldi ve saatleri 4 gün sonra geri alıyoruz. Bu sene 28 Ekim Pazar günü saat 04:00’de saatler bir saat geri alınacak. Hadi biz bir şekilde adapte oluyoruz ve hatta bir saat fazla uyumanın tadını...

Kabustan Daha Ötesi

İki hafta önce verdiğim bir seminerden sonra seminer sırasında sorulan soruları düşünürken fark ettim ki katılımcılardan birisinin sorduğu soruyu istediğim detayda cevaplandırmamışım. Ben de düşündüm ki sadece soruyu soran anne ve babaya mesaj yazmak yerine herkesin...

Yatmaya Hazır Mı?

Her gece yatmaya karar verdiğinizde ne yapıyorsunuz? Devam etmeden önce düşünün. Gece uykumuz geldiğinde, gayri ihtiyari saatimize bakar ve her gün yattığımız, alışık olduğumuz saatten erkense ve eğer yorgunluktan sürünmüyorsak, “Bu saatte yatılmaz” der ve oturmaya...

Cin Gibi!

“Geç yatırırsan, geç kalkar” “Gündüz enerjisini atamamış bu çocuk” Tanıdık mı geldi? Demek siz de kortizol kurbanısınız. Daha doğrusu çocuğunuz kurban ama bunu fark edemeyecek kadar küçük henüz. Çocuğunun sabah çok erken kalktığını veya gecenin bir yarısında sanki...

Benim De Annem Vardı – 2

“Anne…Sana bir haberim var! Artık yıllarca söyleyip, beynime işlediğin için mi, yoksa gerçekten kaderimi daha önceden bildiğin için mi bilmiyorum ama yazar olmak yolunda ilk adımımı atıyorum. Sen bilmiyorsun tabii. Ne de olsa sonsuzluğa gideli bugün 12 yıl oldu. Artık...

Kimin Yatağı Karar Verdiniz Mi?

Çocuğunuzun neden sizin yatağınızda yatmaya başladığının önemi yoktur. Önemli olan sizinle birlikte yapmaya devam etmesini isteyip istemediğinizdir. Eğer birlikte yatmak istiyorsanız bile çocuğunuza kendi kendini rahatlarak uykuya dalmasını öğretmeniz gerekmektedir....

Sabah Uykusunu Kesmek

15-18 aylık çoğu çocuk sabah uykusundan vazgeçmeye hazırdır. Bazı çocuklarda bu süreç 18 ay sonrasında da gerçekleşebilir. Aslında gündüz uykusu süresinde fazla bir değişim gerçekleşmez. Sadece uyku adedi ikiden bire düşer. Bu da ailecek daha uzun süreli aktiviteler...

Artık 1 yaşında….

İlk bir yıl gerek ebeveynler, gerekse bebek için birbirini tanıma sürecidir. 12 ay çok kısa gibi görünse de bir daha bu kadar sürede bu kadar çok büyümeyi ve gelişmeyi görmeyeceğiniz için gerçekte çok uzun bir süredir. Belki çok büyük bir kutlama yaptınız, belki aile...

9 Aylık Bebekler İçin Örnek Günlük Rutin

9 aylık bebekler için ortalama uyku süresi gece minimum 11 saat ve gündüz uykusu (iki gündüz uykusu) 3 saattir. Kesintisiz iki gündüz uykusu düzenine geçen 9 aylık bebeklerin çoğu üçüncü gündüz uykusundan ya vazgeçmek üzeredir ya da bunu tamamen bırakmıştır. Örnek...